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杨氏《六十四式太极拳》教学
普架一段一太極起式二右攬雀尾三左攬雀尾四右龍回頭五左龍回頭六右單鞭七右提手上勢八右白鶴亮翅九單鞭十左提手上勢十一左白鶴亮...
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【原版视频】正宗绍兴臭豆腐制作技术+视频
【资料描述】:臭豆腐系绍兴地方特产，历史久远，因臭而闻名，颇受中外宾客的青睐。曾有“尝过绍兴臭豆腐，三日不知肉滋味”之说。那么，这闻着臭吃着...
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《游泳姿势教学》AVI格式4讲
内容介绍：游泳既是一项体育运动项目，又是一种人类生活、生存的技能，随着社会的发展，游泳的功能得到进一步的扩大，成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限于一身的运动，游泳课程...
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创世卓越·中国传世名画
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《网球入门》MPG格式19讲
一种时尚的运动！令你健康强壮，令你风度翩翩！(1)01、网球发展史02、认识场地03、用具的选择04、基本握拍法05、预备动作06、运动前的准备伸展操...
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【瑜伽功夫】大地篇RM格式
大地：一部对初学者的精彩介绍，也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础，演示了召唤太阳，静立及其它经典姿势，并强调了正确的起势，平衡，盘屈，凝神及瑜伽式...
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《袁睿超跆博健身操》2讲
袁睿超是国内较出色的跆博健身操的教练，中央电视台青春时光电视教练。本套搏击健身操充分体现了有氧运动科学合理的健身原则，训练的方法新颖独特，动作强度相对较高，能够有效促进身体柔...
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餐饮菜品创新方法（6VCD）
《餐饮菜品创新方法》内容介绍：创新是一个永不间断的连续的过程，也是厨师们特别是厨师长一辈子思考研究的大事。在当今竞争激烈的市场中，烹调技能只是基础，创新才是厨师职业生命得以...
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《跆拳道基础训练教程》1CD
跆拳道为“世界第一搏击运动”，它主要以道为重，讲究服装整洁，每个练习都要求发出具有震撼力的声音，以腿攻为主，拳脚翻飞，动作干净利落，强调在腾空飞动中实施凌...
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《黄帝内经-养生篇》22讲
医治国，中医治人，下医治病。天佑中华有中医，流传二千多年的中国养生方法，中华民族的文化瑰宝。第01集孤帆远影（彭祖、不死之药与秦始皇）第02集风雨潇潇说君王（服丹求...
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